یبوست یک عارضه شایع گوارشی است که با کند شدن حرکات روده پیش می آید و زمانی رخ می دهد که فرد در دفع مدفوع مشکل داشته باشد یا دفع مدفوع به ندرت انجام شود. معمولاً اگر فردی کمتر از ۳ بار در هفته اجابت مزاج داشته باشد دچار یبوست شده است. برای دانستن اینکه چه بخوریم تا بواسیر از بین برود باید مواد غذایی و خوراکی ها و میوه هایی را مصرف کنیم که دشمن یبوست باشند و با پیشگیری از یبوست در واقع از هموروئید هم پیشگیری کرده ایم.
در اکثر موارد یبوست را می توان با تغییرات ساده در سبک زندگی مانند افزایش مصرف فیبر: غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ها (سیب، گلابی، توت) ، سبزیجات (کلم بروکلی، هویج، اسفناج)، غلات کامل (جو دوسر، کینوا، برنج قهوه ای) و حبوبات (لوبیا، عدس)،
هیدراته ماندن (نوشیدن مقدار کافی آب، حداقل ۸ لیوان، برای پیشگیری و درمان یبوست)
آب آلو (آب آلو یک ملین طبیعی شناخته شده است که می تواند به کاهش یبوست کمک کند. سوربیتول و فیبر موجود در آب آلو می تواند حرکات روده را تقویت کند)
بذر کتان (دانه کتان سرشار از فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای رفع یبوست عالی است)
روغن کرچک (روغن کرچک یک ملین و ضد یبوست فوری است که می تواند به سرعت یبوست را تسکین دهد اما باید خیلی کم استفاده شود زیرا ممکن است روده ها عادت کنند)
ورزش منظم، مصرف مکمل ها، ملین ها و نرم کننده های مدفوع جزو سایر روش های درمان خانگی کار نکردن شکم می باشد. با این حال، یبوست مزمن ممکن است منجر به بیماری هایی مانند بواسیر یا شقاق مقعدی شود و لازم است که هرچه سریع تر درمان و کنترل شود.
دفع مدفوع در افراد عادی سه بار در روز و یا سه بار در هفته است. اگر فرد کمتر از این حالت ها دفع راحت مدفوع داشته باشد، مدفوع سفت می شود و دفع آن دشوارتر است. مدفوع سفت و سخت در طول روده به کندی حرکت می کند و این امر موجب می شود تعداد دفعات دفع مدفوع کمتر از حالت عادی باشد. بیشتر افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود یبوست را تجربه کرده اند.
یبوست می تواند به دلایل مختلفی از جمله کمبود فیبر در رژیم غذایی، غذاهای سفت کننده مدفوع، کم آبی بدن، مصرف برخی داروها، سبک زندگی کم تحرک و برخی شرایط پزشکی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، کم کاری تیروئید یا اختلالات عصبی رخ دهد. همچنین به دلیل اینکه بین مغز و دستگاه گوارش ارتباط مستقیمی وجود دارد یبوست می تواند ناشی از مشکلات روحی و عاطفی، استرس و یا مشکلات عصبی هم باشد.
علائم یبوست می تواند شامل موارد زیر باشد:
- مشکل در دفع مدفوع
- زور زدن در هنگام اجابت مزاج (نیامدن مدفوع)
- مدفوع سفت و خشک
- احساس می کنید که روده خود را به طور کامل تخلیه نکرده اید
- درد یا ناراحتی شکم
- نفخ یا گاز
یکی از اصلی ترین دلایل بیماری بواسیر، یبوست است که حتی اگر فرد عمل هموروئید یا لیزر بواسیر را هم انجام دهد باید بعد از آن یبوست خود را کنترل کرده و از بازگشت بیماری جلوگیری کند. همانطور که یبوست عامل اصلی ایجاد این بیماری ها می باشد، بواسیر و هموروئید یا شقاق هم خود می تواند دلیل تشدید یبوست شوند به این صورت که فردی که شقاق یا بواسیر دارد به دلیل درد و سوزش زیاد هنگام اجابت مزاج از رفتن به دستشویی خودداری کرده و همین موضوع باعث سفت و سخت شدن مدفوع و تشدید یبوست می شود.
بیشتر بخوانید: درمان شقاق مقعدی با لیزر در یک جلسه سرپایی (تضمینی بدون درد)
درمان یبوست به راحتی امکان پذیر است و معمولا نیازی به مراجعه به پزشک نیست. برای ریشه کن شدن یبوست درمان خانگی یبوست یکی از اولین روش هایی است که فرد بیمار انتخاب می کند. در واقع درمان خانگی کار نکردن شکم برای فردی که یبوست دارد راحت تر از مراجعه به متخصص و دریافت داروهای نسخه ای می باشد. در ادامه راهکارهای درمان یبوست و پاکسازی روده در منزل را ارائه داده ایم:
بیشتر بخوانید: علت باد شکم زیاد در زنان و مردان چیست
برای یبوست چی خوبه
برای درمان یبوست راه حل های ساده ای وجود دارد که با رعایت آنها در خانه میتوان به راحتی یبوست را درمان کرد. اگر یبوست بسیار حاد باشد و با راهکارهای زیر درمان نشود حتما باید به پزشک مراجعه شود. اما معمولاً افراد از ما می پرسند که برای درمان یبوست چه بخوریم و یا معجزه یبوست چیست؟ اگر به دنبال یک معجون برای درمان سریع و پاکسازی فوری روده ها در خانه هستید نکات زیر را رعایت نمایید:
مصرف چای سبز، چای گزنه، چای سنا، چای رازیانه با پاکسازی روده ها باعث کاهش عوارض یبوست شده و در بهبود عملکرد و حرکات روده ها موثر است. توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد هریک از اینها برای درمان فوری یبوست و پاکسازی روده می تواند باعث از بین رفتن باکتری های مفید روده شود.
فقط افراد بزرگسال میتوانند از این نوع چای ها استفاده کنند زیرا در کودکان باعث بروز مشکل میشود. برای درمان یبوست کودکان حتما باید با پزشک مشورت شود.
- می توانید چند عدد آلوی خشک را شسته و داخل آب و گلاب قرار داده و پیش از غذا آن را بخورید.
- معجون خاکشیر و انجیر نیز برای یبوست معجزه کرده و می توانید تعدادی انجیر را به همراه خاکشیر در آب بخیسانید و تا صبح در یخچال باشد.
اگر به دنبال قرص درمان یبوست بدون نسخه هستید می توانید این اسامی را به خاطر داشته باشید:
- کورکتول
- اکس لاکس
- کلسیم دوکوزات
همچنین داروهای دیگر با نام های سی لاکس -سمی لاکس-سنالاکس و سنامد که از برگ گیاه سنا به عنوان ماده اصلی تشکیل دهنده در آن ها استفاده می شود. برگ گیاه سنا را می توان قوی ترین گیاه ضد یبوست معرفی نمود.
مصرف طولانی مدت و بیش از ده روز این داروها به صورت سر خود و بدون تجویز پزشک اصلاً توصیه نمی شود و می تواند عوارضی مثل تنبلی روده ها را در پی داشته باشد.
در مورد درمان یبوست با وازلین توجه داشته باشید که بیشتر وازلین ها دارای مشتقات نفتی بوده و استفاده از آن ها برای اندام های داخلی توصیه نمی شود. ممکن است با استعمال وازلین در مقعد مدفوع کمی راحت تر خارج شود و باعث بهبودی ترک ها و زخم های دیواره مقعد شود.
همچنین افراد دارای یبوست مزمن می توانند از روغن وازلین خوراکی صبح ها و یا چند ساعت قبل از خواب استفاده کنند. از وازلین برای درمان یبوست نوزاد هم استفاده می شود که کانال مقعد نوزاد را برای دفع راحت تر با وازلین چرب می کنند. همچنین وازلین برای درمان بواسیر در بزرگسالان هم کاربرد دارد و موجب دفع راحت تر می شود.
رژیم و درمان خانگی یبوست
درمان خانگی یبوست شامل روش ها و اقداماتی که با رعایت آن ها در خانه می توان یبوست را کنترل و تا حد زیادی درمان کرد.
همانگونه که گفته شد درمان یبوست در خانه شامل اقداماتی می شود که بدون نیاز به مراجعه به پزشک و یا نسخه قابل انجام است و فرد با اصلاح سبک زندگی خود مانند ورزش و تحرک داشتن، رژیم غذایی سالم و مصرف آب کافی و فیبر، خودداری از مصرف غذاهای سفت کننده مدفوع سعی در رفع یبوست خود دارد.
افزایش میزان فیبر
افزایش میزان فیبر سرعت حرکت مدفوع را در روده افزایش میدهد. خوردن میوه و سبزیجات تازه و غلات تاثیر بسیار زیادی دارد. بدن باید روزانه ۱۴ گرم فیبر به ازای هر ۱۰۰۰ کالری دریافت کند. اگر فردی به طور ناگهانی میزان فیبر را افزایش دهد باعث نفخ می شود.
ورزش کردن
فعالیت فیزیکی میزان فعالیت ماهیچه های روده را افزایش میدهد. ورزش کردن در بیشتر روزهای هفته بسیار کمک کننده است. همچنین ورزش کردن موجب می شود خون رسانی به اندام ها زیاد شود و این خون رسانی موجب تحرکات روده ای و حرکت مواد غذایی که در روده ها باقی مانده می شود. نوع ورزش هیچ تفاوتی ندارد و ورزش هایی مثل شنا، یوگا، بسکتبال و والیبال در درمان یبوست موثر می باشند.
بیشتر بخوانید: مدفوع سبز
از رفتن به سرویس بهداشتی خودداری نکنید
برای رفتن به سرویس بهداشتی زمان بگذارید و هیچ وقت عجله نکنید. مخصوصاً پس از غذا خوردن فعالیت روده ها آغاز می شود و بهتر است همان موقع که حرکات روده ای زیاد می شود روده های خود را تخلیه نمایید و از زور زدن هنگام دفع مدفوع بپرهیزید .
ملین ها
ملین های زیر بدون نسخه در دسترس همه وجود دارد:
- مکمل های فیبردار. مکمل های فیبر به مدفوع آب اضافه میکنند. مدفوع نرم تر شده و دفع راحت تر میشود. مکمل های فیبر شامل متاموسیل ، کانسیل، کلسیم پلی کربوفیل، اکولاکتین و متیل سلولز است.
- محرک ها. محرک ها شامل بیزاکودیل،(کورکتول، دولکولاکس) و سنوزیدها ( سنوکوت، پارادایم) باعث تحریک روده میشوند.
- اسمزیک. ملین اسمزیک با افزایش میزان آب در روده مدفوع را نرم میکنند. اسمزیک ها شامل هیدروکسید منیزیم خوراکی( شیر فیلیپس منیزیم، شیر دولکولاکس منیزیم)، سیترات منیزیم، لاکتولوز (کلزا)، پلی اتیلن گلیکول (میرالاکس ، گلیکواکس) است.
- روان کننده ها. روان کننده ها مانند روغن های معدنی باعث حرکت مدفوع در طول روده می شوند.
- نرم کننده ی مدفوع. نرم کننده های مدفوع مانند سدیم دسکوزیته (کلزا) و کلسیم دسوزا تور (سورفاک) با اضافه کردن آب به مدفوع منجر به نرم شدن مدفوع می شوند.
- تنقیه و شیاف. تنقیه باعث می شود مدفوع نرم تر شود. شیاف های گلیسیرین یا بیساکودیل نیز با چرب کردن مقعد باعث دفع راحت می شوند.
بیشتر بخوانید: برای روان شدن شکم چه چیزی بخوریم
درمان یبوست شدید در بزرگسالان
اگر داروهای بدون نسخه موثر نبود سایر داروها برای درمان نیامدن مدفوع در بزرگسالان تجویز میشود. اما علت نیامدن مدفوع در بزرگسالان چیست؟ مدفوع ترکیبی از مواد غذایی اضافی و مواد هضم نشده به همراه آب هست که از طریق روده ها دفع می شود. این مورد اگر با حرکت مدفوع در طول دستگاه گوارش همراه نشود باعث سفت و سخت شدن مدفوع شده و دفع آن برای شخص دشوارتر خواهد بود.
- داروهایی که به مدفوع آب اضافه میکند. لوبیپوستون(آمیتیزا)، لیناکلوتید(لینزس) و پلاناناتید باعث نرم شدن مدفوع می شوند.
- آنتاگونیست. انواعی از داروها هستند که یبوستی را که در اثر مواد مخدر بوجود آمده است را از بین میبرند.
- ورزش عضلات لگن. ورزش عضلات لگن در هنگام یبوست باعث میشود تا دفع مدفوع راحت تر شود. در حین تمرین یک لوله وارد مقعد میشود تا میزان فشاری را که به عضلات میشود را اندازه گیری کند. لوله به یک دستگاه متصل است و زمانی که عضلات شل میشوند، دستگاه به ما اطلاع میدهد.
- جراحی . جراحی زمانی اتفاق می افتد که فرد همه ی راه های درمان را امتحان کرده و یا یبوست بر اثر انسداد روده، رکتوسل یا تنگی رخ داده باشد. برای افرادی که همه ی درمان ها را امتحان کرده اند و نتیجه ای نگرفته اند، برداشتن بخشی از روده یکی از راهکارها است. معمولا برداشتن همه ی روده یک مورد نادر است.
در مورد درمان یبوست شدید در بزرگسالان باید توجه داشته باشید که مصرف قهوه و چای سیاه، غذاهای سفت کننده مدفوع را کم کرده، مصرف مواد مخدر را قطع کرده، استرس و تنش های عصبی خود را کنترل کرده و در نهایت مواد غذایی و میوه های فیبر دار را به صورت مداوم و در حجم معقول استفاده نمایید.
غذاهای سفت کننده مدفوع یا BRAT مانند موز، برنج، سیب و نان تست موجب قوام و سفت شدن مدفوع شده و بیشتر برای درمان اسهال کاربرد دارند.
بیشتر بخوانید: داروی یبوست
درمان گیاهی یبوست
۱.سنا
گیاه سنا ترکیباتی به نام گلیکوزیدها دارد که به عملکرد بهتر دستگاه گوارش را کمک میکند.
۲. درمان یبوست با خاکشیر
مصرف خاکشیر به همراه آب ولرم و ترکیب عسل و لیمو در هنگام صبح که ناشتا هستید در درمان یبوست موثر می باشد.
۳.چای نعنا
اثر تسکین دهنده ی منتول در نعناع باعث آرام شدن معده و دفع مدفوع راحت می شود. نوشیدن یک فنجان چای نعنا بعد از هر وعده ی غذایی برای یبوست یا معده درد موثر است.
۴.زنجبیل
بسیاری از افراد از چای زنجبیل برای رفع حساسیت و آسان تر شدن هضم مواد غذایی استفاده میکنند. نوشیدن یک یا دو فنجان بعد از هر وعده ی غذایی به نرم تر شدن روده ها کمک میکند.
۵.قاصدک
به علائم خفیف گوارشی مانند نفخ یا یبوست خفیف کمک میکند. این نوع چای کبد را پاکسازی میکند و باعث درمان یبوست می شود.
۶.چای سیاه، چای سبز و قهوه
مانند ملین عمل میکنند. این نوع مواد حاوی کافئین می باشند و سرعت حرکت روده را افزایش میدهند.
۷.ریشه ی شیرین بیان
خاصیت ضد باکتریایی دارد و به هضم کمک میکند.
۸.ریشه ی گل ختمی
خاصیت آن مشابه شیرین بیان است.
۹.بابونه
نوشیدن یک فنجان از این چای بعد از هر وعده ی غذایی و در پایان روز، ماهیچه های روده و مقعد را آرام می سازد و تعداد دفعات دفع را افزایش میدهد.
۱۰.جعفری
جعفری به مشکلات گوارشی کمک میکند. چای برگ و دانه ی جعفری منجر به رفع یبوست خفیف می شود. در زمان های قدیم افراد برگ و ساقه ی جعفری را برای از بین بردن بوی بد دهان و نفخ می جویدند.
بیشتر بخوانید: دیدن خون در مدفوع
درمان خانگی یبوست در بیشتر موارد اثرگذار است و دیگر نیازی به مراجعه به پزشک نیست اما اگر علائم بهبود نیافت، هرچه سریعتر باید به پزشک مراجعه کرد.
سوالات متداول درباره درمان یبوست
آب بیشتری بنوشید، فیبر بیشتری بخورید، ملین های گیاهی مانند سنا مصرف کنید.
ابتدا سعی کنید یک فنجان آب گرم بنوشید، ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس به آرامی زیر شکم خود را ماساژ دهید تا ناحیه را تحریک کنید.
فیبر نامحلول بعنوان سریع ترین نرم کننده مدفوع می باشد و به انتقال سریعتر غذا از معده به روده کمک میکند
درد زمان یبوست حالتی شبیه به گرفتگی روده و یا سنگینی و پر بودن معده و روده ها می باشد.
ماساژ شکم، مصرف داروها و مکمل های حجم دهنده و نرم کننده مدفوع مثل فایبرکن، میرالکس و سدیم دوکوزات (کولاس)
سلام‌دوستان ببخشید سوالم خوشایند نیست، من چند ماه پیش قرص آهن خوردم‌باعث شد دچار مدفوع سفت و خشک بشم چن ماهه قطعش کردم هنوز خوب نشدم، دچار وسواس فکری شدم حتی با دوبار دسشویی رفتن در روز بازم‌اولش سفتههه، کسی هست تجربشو داشته باشه یا علتشوبدونه؟ میشه بگین چگونه مدفوع سفت و خشک را دفع کنیم؟
سلام دوست عزیز
سعی کنید از مکمل آهنی که مشکل گوارشی نداشته باشد استفاده کنید. علت مدفوع سفت و خشک هم یبوست و جذب بیشتر آب توسط روده بزرگ می باشد و باید یبوست را کنترل کنید.
سیبوست خلام خانم سمانه منم یبوست دارم همه داروها را امتحان کردم خوب خوب نشدم فقط یه چیز خوبی گیر آوردم اون خیلی خوبه برین عطاری بگین چهار گل میخوام سیری پنجاه هزار تومان است یک قاشق چایخوری بریز توی یک لیوان ولی آب در حال غل زدن باشه بذارین یه کم خنک که شد بخورین صبح که از خواب بیدار بشین بر طرف میشه که تعجب کنین وسط غذا هم یک قرص دایجستیو بخورین غذا را هضم می کنه انشالله خوب میشین اگر مشکل داشتین من کارشناس پرستاری ام باز نشسسته ام نماس بگیرین تا راهنمایی تون کنم
سلام من همش احساس میکنم مدفوع ناقص دفع میشه و هروقت خودمو میشورم انگار گیر کرده باشه و دفع کامل انجام نمیشه میشه برای درمان خانگی دفع ناقص مدفوع راهنمایی کنید. ایا اگر یبوست درمان بشه این مورد هم حل میشه
سلام دوست عزیز
بله این مشکل تا حد زیادی با یبوست در ارتباط است و می توانید از روش های خانگی درمان یبوست استفاه کنید. در صورتی که چند روز دفع نداشته اید و یا اختلال دفعی دارید بهتر است با کمک یک پرستار عمل تنقیه را برای دفع کامل مدفوع انجام دهید.
سلام وقت بخیر من تقریبا ۳ هفتست که یبوست شدم و تا حالا هم سابقه نداشتم و سیلاکس و داروهای گیاهی مثل برگ سنا و … خیلی استفاده کردم ولی اگر قطع کنم دوباره یبوست دارم. سونوگرافی هم دادم و دکتر گفت مشکل خاصی ندارم فقط کمی روغن زیتون بهترم میکنه اما بازم بخاطر یبوست احساس نفخ و تهوع دارم. لطفا کمکک کنید باید چیکار کنم
دوستان بهترین کار برای برای درمان سریع یبوست این هست که صبح ناشتا یک لیوان آب ولرم و با دانه چیا میل کنید خیلی تاثیر داره و فوری نتیجه میده حتما امتحان کنید. مخلوط آب با سبوس گندم هم خوبه
سلام من یک ماه بود که یبوست داشتم و قبل اون هم حتما باید شیاف بیزاکودیل میزاشتم تا بتونم دفع داشته باشم بعد که رفتم دکتر برای داروهایی مثل پنیسیلیوم و پیدرولاکس تجویز کرد و الان یبوستم تقریبا درمان شده ولی مشکلی که هست اینه که همچنان اگه مدفوع سفت و سخت هم نباشه باز اولش اذیت میشم تا بیاد بیرون این مشکل بخاطر تنبلی روده هست ایا؟ این داروها ایا باعث جذب آب روده میشن ؟
سلام دوست عزیز
با مصرف داروهایی که پزشک تجویز کرده به مرور مدفوع تان نرم خواهد شد.
سلام من کارشناس پرستاری ام احتمالا تیروئید دارین شاید برین آزمایش T3و T4 و TsHو ivir sityانجام بدین احتمالا شاید تیروئید کم کار داشته باشین دارو داره نگران نباشین من کارشناس کادر درمانم تجربه دارم باز نشسسته شدم در صورت مشکل تماس بگیر تا راهنمایی تون کنم
غذاهای سفت کننده مدفوع چی هستن؟ من خیلی وقته یبوست دارم و بهم گفتن غذاهای سفت کننده نخورم نمیدونم چی باید بخورم پس
سلام دوست عزیز
غذاهای سفت کننده مدفوع مثل موز، برنج، سیب و نان تست می باشد که باعث سفت شدن مقوام مدفوع شده و بیشتر برای درمان اسهال کاربرد دارند و اگر یبوست دارید نباید مصرف کنید.
من سالهاست بعلت مصرف موادمخدریبوست دارم وبرای دفع راحت ترباشیلنگ شیرسرویس ازراه مقعداب راواردروده میکنم خواستم بدانم این کارواقعاخطری دارد ومضراست خواهشا راهنماییم کنید
سلام دوست عزیز
بله خطر دارد و بهتر است به جای اینکار در صورت نیاز انما یا تنقیه را با کمک یک پرستار انجام دهید.
سلام من الان هم یبوست دارم هم خونریزی شکمم هم خیلی دردمیکنه نمیدونم چیکارکنم
سلام دوست عزیز
ممکن است به هموروئید یا شقاق میتلا شده باشید بدون ویزیت و معاینه نمی توان علت را مشخص کرد. شاید هیچ دلیل خاصی هم نباشد و صرفاً بخاطر یبوست خونریزی داشته باشید. سعی کنید با تغییر رژیم غذایی یبوست خود را کنترل نمایید.
سلام وقت بخیر من بعده کرونا یبوست شدیدی گرفتم و چند ماه هم درگیرش بودم ینی هر چیزی میخوردم یبس میشدم و سی لاکس استفاده کردم و سنای ملکی از عطاری گرفتم سنا مد هم همون مثل سی لاکس هست که میگن بهترین قرص برای یبوست هست من حدود یک ماه پشت هم خوردم داروخونه بهم گفتن ضرر داره و روش هم نوشتن به نظرتون واقعا نباید ادامه بدم و ضرر داره؟
سلام دوست عزیز
قرص ها و داروهای ملین برای رفع یبوست را نباید بیش از دو هفته مداوم مصرف کنید چرا که دستگاه گوارش شما به آن عادت می کند و بدون خوردن دارو اجابت مزاج نخواهید داشت.
پدر من پارکینسون داره و دارو و قرص های زیادی مصرف میکنه که همین باعث سفت شدن شکمش و مدفوع سفت و سخت و یبوست شده به نظرتون درمان یبوست با وازلین موثر هست در مورد ایشون و چه پیشنهادی دارین برای درمان خانگی یبوست شدید در بزرگسالان؟
سلام دوست عزیز
ممکن است تنقیه کردن وازلین درون مقعد باعث نرم تر شدن روده و حرکت راحت تر مدفوع شود ولی به دلیل اینکه دارای مشتقات نفتی هستند استفاده از آن برای اندام های داخلی زیاد توصیه نمی شود. برای درمان خانگی یبوست شدید در بزرگسالان مایعات و مکمل های فیبردار مصرف کنید. شیاف بیزاکودیل و داروهای گیاهی مثل سنا نیز می تواند موثر باشد.
سلام خسته نباشید دختر من نزدیک دو سالش هست و از ۶ ماهگی به بعد که واکسن زد یبوست گرفت و الان هم ده روزی میشه که مدفوع نکرده میشه بگین برای درمان خانگی یبوست کودکان ۲ساله چه باید کرد و چی بدم بخوره ؟
سلام دوست عزیز
کودکانی که با شیر مادر تغذیه می کنند کمتر دچار یبوست می شوند اگر به کودک خود شیرخشک می دهید ممکن است با تعویض شیرخشک مشکل کمی حل شود. اگر کودک هنوز غذا نمی خورد به او آبمیوه هایی مثل اب گلابی و گیلاس و … بدهید اگر غذا می خورد به جای برنج از جو دوسر استفاده کنید . حمام آب گرم و ماساژ شکم کودک، درست کردن حریره بادام و پوره میوه ها و سبزیجات، و تحرک و فعالیت کودک می تواند از روش های درمان خانگی یبوست کودک دو ساله باشد.
سلام من دخترم ۱۱ ماهشه و میخاد اجابت مزاج کنه خیلی زور میزنه به حدی که قرمز میشه و همش یه روز در میون مدفوع داره و اشتهاش هم خیلی کم شده نمیدونم چه دارو یا شربت برای یبوست شدید کودکان خوب هست که بهش بدم لطفا راهنمایی کنید
سلام دوست عزیز
با توجه به اینکه کودک تان زیر دو سال هست حتما به یک متخصص اطفال مراجعه کنید تا دلیل یبوست مشخص و کامل درمان شود . هیچ گاه سرخود شربت یا دارویی به او ندهید . شربت های زیادی برای یبوست کودکان موجود هست مثل نی نی لاکس و … ولی باید تحت نظر پزشک تجویز شود و یبوست یا مدفوع سفت و سخت کودک درمان شود.
سلام من رژیم هستم و تقریبا سه هفتس مدفوع نکردم انجیر و روغن زیتون و دارو هم خوردم فایده نداشت چیکار کنم
سلام دوست عزیز
یبوست در دوران رژیم یک موضوع طبیعی است و برای جلوگیری از آن کارهای زیر را انجام دهید:
مصرف نان سبوس دار و فیبر
افزایش مصرف مایعات و آب
مصرف آلو و آلو بخارا
فعالیت ورزشی و تحرک
ماساژ شکم در جهت عقربه های ساعت
سلام وقت بخیر من الان یک ھفتس دفع نکردم و اصلا چیزی ھم نمیاد یجور انگار قطع شدہ مشکل از چی ھست؟
سلام دوست عزیز
دچار یبوست شدید. راهکارهای این مطلب را اجرا کنید
سلام ببخشید من هفته ی یبار الا دوبار مدفوع دارم الانم دو روزه معطل یه ازمایش مدفوعم زور میزنم ولی خبری نیس میشه راهنمایی کنی
سلام دوست عزیز
مصرف فیبر خود را افزایش دهید و مایعات بیشتری مصرف کنید. می توانید از داروهای ملین بدون نسخه در داروخانه تهیه کنید.
سلام
عذر میخوام من یبوست دارم ولی مدفوع من شل هست و نمیاد بیرون هر وقت احساس دستشویی دارم میرم انقدری شله که نمیاد بیرون خیلی اذیتم میکنه چیکار کنم؟
سلام دوست عزیز
یبوست مدفوع شل ؟! یبوست باعث سفت شدن مدفوع می شود نه شل شدن آن
سلام من پنج ماهی میشه یبوست مزمن دارم
قبلن مدفوع سفت بود بامصرف فیبر ملین مدفوع شل شد باید زور بزنم تا بیاد و کامل تخلیه نمیشه کم کاری تیروئید هم دارم کم اوردم دیگ کمکم کنین😓
سلام دوست عزیز
کم کاری تیروئید موجب کند شدن حرکات روده و کاهش انقباضات و در نتیجه یبوست می شود. راه حل در این مورد درمان کم کاری نیروئید و میزان هورمون TSH می باشد. نوشیدن مایعات، مکمل های حاوی فیبر، پروبیوتیک ها در رفع یبوست موثر است.