بواسیر رگ هایی در انتهای مقعد میباشند و وقتی این رگ ها ملتهب و متورم شوند تبدیل به بیماری میشوند. بواسیر در بارداری و هموروئید در زنان باردار همانند اسهال در بارداری و یبوست در بارداری بسیار شایع میباشد؛ به خصوص در دوره ی سوم بارداری که جنین بزرگتر می شود و به رگ های مقعد فشار می آورد. در صورتی که علائم هموروئید بعد از بارداری از بین نرفت، درمان هموروئید پیشنهاد میشود.
هموروئید میتواند بسیار دردناک باشد و باعث :
- خارش
- درد
- خونریزی به خصوص بعد از دفع مدفوع (خون در مدفوع در بارداری)
در هنگام بارداری که بدن در حال تغییرات فیزیکی است بواسیر به طور ناخواسته در برخی بانوان بروز میکند. اما خبر خوشحال کننده این است که که این بیماری, سلامتی مادر و فرزند را به خطر نمی اندازد و یک مشکل کوتاه مدت است. این بیماری در زایمان بدتر شده ولی بعد از زایمان علائم آن از بین خواهد رفت.
برخی از بانوان در اولین تجربه ی بارداری خود به بواسیر دچار میشوند. اما اگر کسی قبلا به این بیماری مبتلا بوده احتمال اینکه دوباره به آن مبتلا شود وجود دارد. بنابراین اگر فردی قبلا به این بیماری دچار بوده باید آن را درمان کند.
علت هموروئید در بارداری
هنگامی که جنین در رحم رشد میکند رحم بزرگتر میشود و به قسمت لگن فشار وارد میکنند. فشار وارد شده به لگن موجب تورم رگ های مقعد میشود. عوامل زیر موجب بواسیر در دوران بارداری میشود:
- افزایش هورمون پروژسترون در دوران بارداری می تواند ابتلا به بواسیر را افزایش دهد. این هورمون دیواره ی رگها را شل می کند و آنها را مستعد تورم می کند.
- افزایش فشارخون که باعث بزرگ شدن رگ ها می شود و به رگ های مقعد نیز فشار می آورد.
جلوگیری از بواسیر در بارداری:
- در هنگام دفع زور نزنید.
- جسم سنگسن بلند نکنید.
- از نشستن یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید زیرا به رگ های مقعد فشار میشود. اگر طولانی مدت می نشینید هر یک ساعت یکبار بلند شوید و راه بروید.
- از علت های اصلی هموروئید در بارداری یبوست است، بنابراین سعی کنید با مصرف مواد فیبردار از آن جلوگیری نمایید.
- مکمل های آهنی نیز یبوست ایجاد می کنند. سعی کنید که آهن مورد نیاز را به طور طبیعی از مواد غذایی دریافت کنید.
پیشگیری از بواسیر بارداری در خانمها
از یبوست جلوگیری کنید تا به هموروئید مبتلا نشوید. در اینجا چند راهکار برای جلوگیری از یبوست وجود دارد:
مقدار زیادی مواد غذایی پر فیبر بخورید
راه های زیادی برای افزودن فیبر به رژیم غذایی وجود دارد. غذاهای پر فیبر شامل:
- گلابی(مخصوصا با پوست)
- آووکادو
- انواع توت ها
- سبزیجات مانند کلم بروکلی، کنگر فرنگی و جوانه بروکسل.
- تمامی غلات مانند جو دوسر، برنج قهوه ای و حتی ذرت.
- حبوبات شامل: همه ی نخودها، عدس و نخود فرنگی. آجیل و انواع مغزها
مطالعه کنید: چه بخوریم تا بواسیر از بین برود؟
مقدار زیادی مایعات بنوشید
سعی کنید مایعات زیاد بنوشید زیرا عملکرد روده ها بهتر می شود.
سعی کنید طولانی مدت نایستید و ننشینید
- اگر در محل کار خود طولانی مدت می نشینید هر یک ساعت یکبار بلند شده و راه بروید.
- بر روی کوسن یا بالش نرم بنشینید.
از پزشک خود راجب مصرف نرم کننده ی مدفوع سوال کنید
در صورتی که سایر راهکارها پاسخگو نبود شما میتوانید از این روش برای جلوگیری از یبوست استفاده کنید. استفاده از قرص های ملین در دوران بارداری پیشنهاد نمیشود زیرا آباعث کم آبی بدن و انقباضات رحمی را تحریک می کنند.
ورزش کگل را روزانه انجام دهید
ورزش کگل باعث قوی تر شدن عضلات لگن شده و جریان خون را در ناحیه ی مقعد افزایش میدهد. می توانید این ورزش را در خانه، در محل کار و در ماشین انجام دهید. مطمئن شوید که عضله ی صحیح را منقبض میکنید. در هنگام ادرار کردن، ادرار را متوقف کنید تا عضله ی درست را شناسایی کنید( کگل را در هنگام ادرار انجام ندهید زیرا خطر عفونت دستگاه ادرار را افزایش میدهد.) زمانی که ماهیچه را شناسایی کردید آن را به مدت پنج ثانیه منقبض نگه دارید و سپس به مدت پنج ثانیه آن را آزاد کنید. سعی کنید انقباض را به ۱۰ ثانیه برسانید. روزی ۳ بار و در ۳ ست ۱۰ تایی اینکار را انجام دهید.
درمان خانگی بواسیر در بارداری
- در وان آب داغ روزی چند مرتبه بنشینید. وان را با آب داغ پر کنید و درون آن بنشینید.
- بر روی ناحیه ی مورد نظر روزی چند بار کمپرس یخ قرار دهید. سرما باعث کاهش تورم شده و درد را از بین میبرد. اما کمپرس را دور حوله یا دستمال بپیچید زیرا تماس مستقیم با ناحیه موجب سوختگی با یخ میشود.
- ناحیه را تمیز و خشک نگه دارید. از دستمال مرطوب بدون الکل یا دستمال کودکان بعد از هربار دفع مدفوع استفاده کنید زیرا این نوع دستمال ها از دستمال کاغذی بهتر است. حتماً بعد از استحمام یا دفع مدفوع، ناحیه را پاک کنید. رطوبت بیش از حد می تواند باعث تحریک شود.
- مصرف جوش شیرین (خشک یا خیس) خارش را از بین میبرد.