ورزش کگل برای بواسیر+تصاویر مراحل گام به گام انجام تمرین
ورزش کگل برای بواسیر یا هموروئید در کاهش درد حین عمل و بعد از آن مؤثر است. تمرینات کگل موجب تقویت عضلات کف لگن، انقباض و انبساط پرینه، افزایش گردش خون شده و در نتیجه باعث تسریع در بهبودی می شود. ورزش کگل چگونه است؟ با توجه به اینکه تمرینات کگل یکی از ورزش های مفید برای بواسیر می باشد در ادامه مراحل ورزش کگل را به صورت گام به گام همراه با تصویر بررسی خواهیم کرد. ورزش کگل چیست؟ ورزش کگل (برگرفته از نام دکتر آرنولد کگل-Kegel، مبدع این تمرینات) نوعی تمرین ورزشی برای تقویت عضلات کف لگن و […]
ورزش کگل برای بواسیر+تصاویر مراحل گام به گام انجام تمرین ادامه مطلب »